脚踝骨扭伤肿了个包怎么办，求解答？

腰闪了怎么快速恢复？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰闪了的恢复方法，需要从日常活动以及腰部锻炼着手。建议：患者在发生损伤的早期，应及时用毛巾进行热敷，同时搭配活血化瘀的药油进行按摩。在腰部可以活动的时候，及时进行腰背部肌肉锻炼，以促进身体恢复。

脚扭伤了软组织怎么消肿最快？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

脚扭伤后会导致软组织损伤出现红肿等症状，24小时内可以用冰块冷敷，24小时后需要用热毛巾进行热敷，同时可以配合消炎药物进行治疗。建议：应注意休息，避免随意走动造成二次伤害。

脚扭伤了怎么判断是否骨折

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

脚扭伤了可以通过症状、医生查体及影像学检查等方式判断是否骨折。 1、症状：单纯的扭伤不会有骨折特有的症状，如局部骨骼畸形、自觉有骨擦感，患者可有明显肿胀及疼痛等表现。 2、医生查体：医生查体会发现骨折患者有相应的功能障碍，触诊时还会发现断端的骨头有相互摩擦的感觉，而扭伤则不会出现此类症状。 3、影像

扭伤脚可以泡脚吗

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

扭伤脚可以适当进行泡脚。 扭伤脚多是由踝关节超过正常活动度所致，可出现关节疼痛、肿胀等症状。患者疾病早期，如果扭伤范围较大，可以适当使用冷水进行泡脚，以减轻疼痛并减少组织间液渗出。在扭伤48小时后，可以选择使用热水进行泡脚，有助于促进血液循环，并放松肌肉。 患者在疾病早期尽量减少步行和站立的时间，并

韧带拉伤和崴脚的区别？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

首先韧带拉伤和崴伤引起的损伤程度不同。韧带拉伤会影响患者踝关节的稳定性，后期容易留下后遗症，而且治愈时间较长。而崴伤只是软组织损伤，导致患者出现的疼痛感也较小，恢复时间较快。其次，韧带拉伤和崴伤的恢复时间不同，韧带拉伤完全恢复大概需要一个多月的时间，而大部分崴伤只需要两周的时间就能完全恢复。另外，正

儿童脚崴肿了能自愈吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脚崴是指踝关节扭伤，儿童踝关节扭伤肿了是否能自愈，需结合具体情况进行判断。 如果儿童发现病情比较及时，病情较轻，对韧带、骨骼没有造成严重损伤，在平时适当卧床休息，注意患处护理，没有发生二次创伤，一般可以自愈，预后较好。但如果儿童发现病情较迟，病情比较严重，对韧带、骨骼等部位造成刺激，使患处发生断裂、

脚扭伤了怎么恢复最快

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脚扭伤是指踝关节扭伤，临床上不存在踝关节扭伤怎么恢复最快的详细说明，但患者出现踝关节扭伤可以通过休息和保护、冷敷、压迫、抬高、使用止痛药等方法处理。 1、休息和保护 患者需注意休息，避免加重对踝关节的刺激和损伤，可以使用拐杖或助行器来减轻受伤腿部的负担。 2、冷敷 将冰袋或冰块包裹在毛巾中，每次冷敷

踝关节扭伤到底是热敷还是冷敷好

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

踝关节扭伤早期可冷敷，后期可改为热敷。 踝关节扭伤的早期由于局部软组织损伤，皮下存在出血、肿胀的情况，48小时内建议采取冷敷的方式抑制血管扩张，减轻皮下出血的情况，进而减轻组织肿胀与疼痛。72小时后由于损伤部位出血症状缓解，一般可改为热敷促进局部血液循环，以利于肿胀的消退。 踝关节扭伤的患者日常还应

踝关节扭伤怎么治疗呢？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

建议您还是及时的进行治疗，避免造成功能障碍，如果症状比较严重建议拍片进行明确，24小时内进行局部的冷敷，减轻血肿，缓解疼痛。24小时以后可进行热敷，促进血肿的吸收，外用消炎、活血化瘀的药物进行局部的涂抹，必要时可以通过口服消炎的药物治疗。

踝关节扭伤的症状及处理方法是什么

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

踝关节扭伤可出现关节疼痛、肿胀、皮下瘀斑、关节不稳、活动障碍等症状。患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要注意休息，制动受伤关节，可以在48小时内冰敷，48小时后热敷，以改善病情。患者还可以适当抬高患关节，促进静脉血回流，减轻肿胀症状。 2、药物治疗 患者可以

肩部扭伤如何快速恢复

肖学军 主任医师

广州市第一人民医院 三甲

平肩部扭伤大部分都是由于肩部肌肉拉伤引起的，主要是由于肩部做运动时准备不充分或力量过大以及动作不规范等，导致肌肉纤维撕裂，引起剧烈疼痛和活动障碍。一旦出现肩部肌肉撕裂，需要及时要制动，不能让局部的肌肉受到进一步牵拉而导致损伤加重。也可以在24到48小时之内冰敷，减轻局部软组织水肿，对以后的恢复有所帮助。还可以进要局部包扎，进一步观察严重程

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

踝关节扭伤后遗症有哪些

相大勇 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

其实很多人对于踝关节扭伤并不是很重视，脚踝经常是轻度的扭伤，所以很多人都觉得过几天就好了，但是往往有些病人可能一直觉得脚踝扭伤的地方不是很舒适，尤其是长时间走路以后会觉得很不舒适。有些病人会脚踝总是肿肿的，还有些病人走路的时候，会出现散一下的感觉，这些都是踝关节扭伤以后的后遗症表现。踝关节扭伤后韧带和关节囊出现撕裂、被拉长或者是断裂，不能

脚腕扭伤冷敷还是热敷

赵春朋 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

脚腕扭伤后应首先采取冷敷的方式，因为此时受伤部位的毛细血管破裂出血，冷敷可以让毛细血管收缩止血。此时千万不要热敷或继续活动，会加重受伤程度。超过24小时后方可采取热敷按摩，涂抹消肿止痛药的方法，达到活血化瘀的目的，也可以内服非甾体类药物，消肿止痛更快。

踝关节扭伤的处理步骤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

踝关节扭伤后，应进行以下处理。第一、踝关节止痛，可以对扭伤踝关节用石膏或支具固定，这样能够防止踝关节损伤进一步加重。也可以就地取材，用木板来进行简单固定。第二、早期对伤处进行冷敷，比如冰块冷敷等，也可以喷些具有止痛、消肿、止血作用的喷雾剂。第三、急性期过后，患者还要口服活血化瘀药物以及止痛药物进行治疗治疗。早期还要进行踝关节核磁共振、X线

运动员运动时踝关节扭伤后应该怎么办

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

运动员在运动时踝关节扭伤，需要立即休息避免活动防止再次损伤，有条件者可以进行局部的外固定减轻对周围软组织牵拉，局部采取冰敷减轻渗出收缩血管，消除局部肿痛症状。通过初步处理后如果仍然比较疼痛，需要去正规医院骨科进行拍片或者磁共振检查，根据损伤具体情况采取保守或者手术治疗。