腰椎间盘突出的治疗方法包括休息和物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复治疗和预防复发，应根据具体病情选择合适的方法，同时注意休息和康复。
对于腰椎间盘突出导致的腰疼和腿疼，治疗方法主要包括以下几种：
1.休息和物理治疗：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。同时，可以进行热敷、按摩、牵引等物理治疗，以缓解肌肉紧张和疼痛。
2.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用糖皮质激素进行局部注射。
3.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和传统开放手术，具体选择哪种方法需要根据病情和医生的建议来决定。
4.康复治疗：手术后需要进行康复治疗，包括物理治疗、运动训练、腰部肌肉强化等，以恢复腰部的功能和稳定性。
5.预防复发：腰椎间盘突出是一种容易复发的疾病，因此需要注意预防。可以通过保持良好的姿势、避免过度劳累、加强腰部肌肉锻炼等方式来预防复发。
需要注意的是，对于腰椎间盘突出的治疗，应根据具体病情选择合适的方法。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意休息和康复，以提高治疗效果和预防复发。
关键信息：腰椎间盘突出腰疼腿疼的治疗方法包括休息和物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复治疗和预防复发。治疗方法应根据具体病情选择，同时注意休息和康复。
