发布于 2025-05-13
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淮安市第二人民医院 内分泌科
预防老年性糖尿病的方法有良好的饮食习惯、控制体重、健康的生活方式等。
1.良好的饮食习惯
合理膳食,不要暴饮暴食,控制热量的摄入,适当多吃玉米、荞麦面等食物,减少面包、甜甜圈等甜食的摄入。
2.控制体重
平时可以加强体育锻炼,有助于增加葡萄糖的消耗,从而控制体重,避免肥胖,预防老年性糖尿病。
3.健康的生活方式
日常应该保证作息规律,避免熬夜,维持正常的代谢速度,保持血糖稳定,避免该疾病发生。
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