发布于 2026-10-02
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中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 中医科
腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症,压迫坐骨神经引起疼痛,可以平躺或适当侧卧位睡。
腰椎间盘突出症压迫坐骨神经引起疼痛,患者平时可以平躺睡,要保持腰部过伸位,平躺时腰部可以垫一个小枕头,枕头的高度为5-8cm,具体高度以腰部感觉舒适为宜,这种睡姿有利于缓解患者腰痛的症状。此外,患者也可适当侧卧位睡,避免长时间保持平躺导致肢体僵硬,从而加重腰部不适。
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