中医认为造成亚健康的原因有不良的生活方式和行为习惯等。
由于现代生活工作节奏加快,人们长期处于紧张状态,心理承受能力和社会压力不断加重,饮食不规律,结构不合理,生活节律紊乱,过度疲劳,睡眠不足,缺乏锻炼,吸烟饮酒以及人体自然衰老等,导致出现亚健康。
中医认为,亚健康状态的主要病因病机是饮食不节起居无常情志不遂劳逸无度年老体衰等导致脏腑气血阴阳失调,或内生五邪,或耗伤正气。
中医对其病理机制的认识内容丰富,如肝郁气滞,气滞血瘀,脾失健运,痰饮中生,思虑过度,劳伤心脾,肝肾阴虚,阴虚火旺,脾肾阳虚,下焦虚寒等。
出现不适建议及时就医,不要耽误病情。