亚健康在中医属于未病,需要及时调理,可起到预防疾病的作用。
亚健康指的是处于疾病和健康中间的一种状态,在中医上又被称为未病,表现为一段时间内的功能下降适应能力减退等症状,如记忆力下降情绪波动大注意力不集中反应能力下降食欲下降疲乏无力等。
亚健康的发生多与饮食不规律缺乏体育锻炼经常熬夜缺乏睡眠长期精神压力过大等有关,需要及时调理。
中医有句话叫不治已病治未病,未病状态经过及时调理可达到预防疾病改善预后的作用。当疾病已经发生再治疗,患者痛苦程度更高,治疗时间长,部分疾病已经发生再去干预往往已经错失了最佳治疗机会,预后差。
人体处于亚健康状态时可在专业医师指导下及时调整生活习惯规律饮食适当进行体育锻炼放松心情等来调节,可尽早恢复身体健康,预防疾病。