对于老年心肌病由于病因不明,故主要预防措施是针对老年心肌病性心力衰竭的预防。
1.避免受凉感冒,必要时可以接种流感疫苗。
2.避免情绪激动。
3.避免静脉液体输入过多过快。
4.减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量逐步降至6g,增加钾摄入,可以多食新鲜蔬菜及水果补钾。
5.如有房颤等心律失常需积极抗心律失常控制心率。
6.不吸烟,彻底戒烟,避免被动吸烟。
7.不饮或限制饮酒。
8.适当增加运动,提高身体免疫力,如除日常生活的活动外,每周4~7天,每天累计30~60分钟的中等强度运动(如步行慢跑骑自行车游泳等)。
9.减轻精神压力,保持心理平衡。