落枕疼的睡不着，可采取药物、物理、运动、调整睡眠姿势等方法缓解，必要时及时就医。
落枕疼的睡不着，可采取以下方法缓解。
1.药物治疗：疼痛明显者可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。也可局部外用扶他林乳膏、辣椒碱软膏等，有止痛、抗炎作用。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸、推拿等方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.运动疗法：可适当进行颈项部肌肉的功能锻炼，如颈项部屈伸、旋转等，增强肌肉力量，改善颈部血液循环，缓解疼痛。
4.调整睡眠姿势：选择合适的枕头，保持舒适的睡眠姿势，避免颈部过度屈伸或旋转。
5.其他：注意颈部保暖，避免长时间低头或仰头，避免颈部受伤等。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，排除其他疾病。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人等特殊人群，在使用药物治疗时需谨慎，应在医生的指导下使用。
