造成肺脾气虚的原因主要有饮食不节、劳逸失调、久病咳喘、情志失调、年老体弱，预防方法有饮食有节、劳逸结合、积极治疗原发病、调节情志、注意保暖、适当进补。
造成肺脾气虚的原因主要有以下几点：
1.饮食不节：饮食不规律、暴饮暴食或过度节食等，均可损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，从而引起肺脾气虚。
2.劳逸失调：过度劳累或过度安逸，均可导致人体气血运行不畅，脾胃功能受损，进而出现肺脾气虚的症状。
3.久病咳喘：久病不愈，可导致肺气虚损，肺气不足则无法输精于脾，引起脾肺两虚。
4.情志失调：长期的情志不畅，如过度悲伤、愤怒等，可导致肝气郁结，肝郁脾虚，进而出现肺脾气虚的症状。
5.年老体弱：随着年龄的增长，人体的各个脏腑器官功能逐渐衰退，脾胃功能也会随之减弱，容易出现肺脾气虚的情况。
在日常生活中，我们可以通过以下方法来预防肺脾气虚：
1.饮食有节：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食。
2.劳逸结合：避免过度劳累，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。
3.积极治疗原发病：如积极治疗慢性咳嗽、哮喘等疾病，以避免久病咳喘导致肺脾气虚。
4.调节情志：保持心情愉悦，避免过度悲伤、愤怒等情绪。
5.注意保暖：避免感受风寒之邪，尤其是在季节交替时，要注意增减衣物。
6.适当进补：根据个人体质，适当食用一些具有健脾益肺功效的食物或药物，如山药、薏苡仁、黄芪、党参等。
如果已经出现了肺脾气虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，也可以通过中医的调理方法，如艾灸、按摩、中药调理等，来改善症状。
