发布于 2026-04-23
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山东省立医院 疼痛科
根据您的情况,您这是由于肌肉劳损所致,长期不锻炼,一次性进行超负荷的运动就会引起肌肉酸痛。建议:您最近应好好休息,大概3-5天疼痛就会缓解。平时您可适当增加锻炼,增强身体素质。多吃些蔬菜和水果。
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