不稳定型心绞痛的预防分为对危险因素的预防和进行全面的冠心病二级预防。
(1)危险因素的预防
主要的危险因素包括:
①年龄、性别;
②血脂异常;
③高血压;
④吸烟;
⑤糖尿病和糖耐量异常;
⑥肥胖;
⑦家族史等。预防动脉硬化,就需要从动脉硬化的危险因素着手。饮食原则为低盐低脂饮食。可以多吃绿色蔬菜、新鲜水果、高钙和含钾食物,水果尽量选择糖分低、热量低的。同时摄入足够量的优质的蛋白,少吃含胆固醇高的食物。如果合并糖尿病,还需要控制主食的摄入量。戒烟限酒,作息规律,避免劳累及熬夜,适当锻炼身体。控制体重,控制血压,控制血糖。对于年龄、性别和家族史是没有办法预防的。
(2)冠心病二级预防,遵循ABCDE原则:抗血小板、抗心绞痛治疗和ACEI;β受体拮抗剂预防心律失常、减轻心脏负荷等,控制血压;控制血脂和戒烟;控制饮食和糖尿病治疗;健康教育和运动。