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稳定性心绞痛的预防其实就是冠心病的预防,首先要控制心血管疾病的危险因素,包括戒烟限酒、控制体重、注意合理的膳食,饮食要规律,低盐低脂低糖;要有足够的休息时间,尽量的不熬夜,心理上还要注意保持情绪的乐观稳定,避免大喜大悲,焦虑和抑郁的情绪是可以增加心血管疾病的患病风险的。
平时还要定期的进行体格检查,尤其是要关注血脂、血糖、血尿酸等指标,自我监测血压和心率,如果有异常,就应该及时就诊;要进行适当的体育运动,比如慢跑、游泳及适度的力量练习,要尽可能的避免可能诱发心绞痛发作的因素,比如过度劳累、情绪紧张和激动。
还有很重要的方面就是要按照医生的医嘱长期坚持服药,除了长期服用抗血小板药物及他汀类的降脂药,还要根据自身所合并的疾病服用降压药、降糖药或者降尿酸的药物,要将血压、血糖、血脂等控制在目标范围内,做到以上就可以有效的预防心绞痛的发作。