发布于 2025-04-30
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滕州市中医医院 中医内科
气血两虚的人可以从饮食上进补,多吃些补气血的食物,比如红豆、红枣、桑葚、莲藕、黑豆、黑芝麻、黑米、桂圆、猪肝等等,饮食上最好避免烟酒,合理膳食,必要时也可以服用中药调理。适当锻炼,增强体质,保持作息规律。