长智齿时疼痛难忍，可采取以下方法缓解：
1.药物治疗：在医生的指导下，服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，缓解疼痛。同时，可服用甲硝唑、阿莫西林等抗生素，预防或控制感染。
2.局部冲洗：使用双氧水、生理盐水对口腔进行冲洗，有助于清除口腔内的细菌和食物残渣，缓解炎症。
3.调整饮食：选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。
4.口腔护理：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。可使用漱口水辅助清洁口腔。
5.冷敷或热敷：在面部肿胀处冷敷或热敷，有助于缓解疼痛和肿胀。
6.就医治疗：如果疼痛持续不缓解，或出现发热、面部肿胀等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况，采取拔牙等措施。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行治疗。此外，长智齿时的疼痛可能是智齿冠周炎的表现，也可能是其他口腔疾病的症状，因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。
