发布于 2025-04-25
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淮安市第二人民医院 内分泌科
妊娠期糖尿病患者饿了时可以吃低糖类水果、低糖蔬菜、粗粮谷物等。
1、低糖类水果
妊娠期糖尿病患者饿了之后可以适量进食低糖水果,如蓝莓、草莓、覆盆子和柑橘类水果,避免进食香蕉、葡萄、西瓜等高糖类水果。
2、低糖蔬菜
妊娠期糖尿病患者饥饿时也可以吃些胡萝卜、黄瓜、西红柿、紫甘蓝等低糖类蔬菜,补充身体所需维生素和热量。
3、粗粮谷物
燕麦、青稞、荞麦、藜麦中膳食纤维丰富,且升糖指数低,妊娠期糖尿病患者饿的时候吃有利于增加饱腹感。
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