发布于 2025-05-14
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心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动时常发生，每次发作持续3~5分钟，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯制剂后消失。如果不加以预防和治疗，心绞痛可能会发展为心肌梗死，甚至危及生命。因此，了解心绞痛的感觉和预防方法非常重要。
一、心绞痛的感觉
1.胸部压迫感：心绞痛患者常常感到胸部有重物压迫，类似于被石头压住的感觉。
2.胸痛：这是最典型的症状，疼痛通常位于胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂内侧、无名指和小指，也可放射至颈部、咽部、下颌骨等部位。疼痛性质为压迫感、发闷或紧缩性，有时伴有濒死感。
3.呼吸困难：心绞痛发作时，患者可能会感到呼吸困难，需要大口喘气。
4.出汗：心绞痛发作时，患者常常会出汗，尤其是额头和背部。
5.恶心、呕吐：部分患者在心绞痛发作时会出现恶心、呕吐的症状。
二、心绞痛的预防方法
1.生活方式改变：
合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免暴饮暴食。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加心绞痛的发作风险，应戒烟限酒。
适量运动：根据个人情况选择适量的运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，但避免剧烈运动。
控制体重：保持理想的体重，避免肥胖。
作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜。
2.治疗原发病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等原发病，可有效预防心绞痛的发作。
3.调整情绪：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅。
4.随身携带急救药物：心绞痛患者应随身携带硝酸甘油等急救药物，以备不时之需。
总之，心绞痛是一种严重的疾病，如果不加以预防和治疗，可能会危及生命。了解心绞痛的感觉和预防方法非常重要，一旦出现心绞痛症状，应立即休息并舌下含服硝酸甘油，如症状持续不缓解，应及时就医。
