肩周炎，医学上称为粘连性肩关节囊炎，是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎好发于50岁左右的人群，故又称为“五十肩”，女性多于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
1.早期肩周炎有哪些症状？
肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点。
肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
2.早期肩周炎如何治疗？
物理治疗：早期肩周炎患者可采用热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法来缓解疼痛和炎症。
运动治疗：适当的运动可以帮助缓解肩周炎的症状，如旋转手臂、爬墙运动、肩部伸展运动等。
药物治疗：在医生的指导下，服用非甾体类抗炎药、镇痛药等药物来缓解疼痛和炎症。
中医治疗：中医治疗肩周炎的方法包括针灸、推拿、中药熏蒸等。
手术治疗：如果肩周炎症状严重，影响生活和工作，可考虑手术治疗。
3.肩周炎患者日常生活注意事项
注意保暖：肩部要注意保暖，避免着凉。
避免过度劳累：避免长时间使用电脑、手机等，避免过度劳累。
加强锻炼：适当进行肩部锻炼，如旋转手臂、爬墙运动、肩部伸展运动等。
注意饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性食物。
定期复查：定期到医院进行复查，了解病情恢复情况。
