天天拉肚子可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
食用过多刺激性食物、油腻食物或生冷食物。
消化不良，如乳糖不耐受或脂肪吸收不良。
食物过敏或不耐受。
2.肠道感染：
病毒、细菌、寄生虫等感染均可导致腹泻。
常见的肠道感染病原体包括轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌等。
3.炎症性肠病：
溃疡性结肠炎和克罗恩病是两种主要的炎症性肠病。
这些疾病会导致肠道炎症和腹泻。
4.药物副作用：
某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道问题和腹泻。
5.肠道易激综合征：
这是一种常见的功能性肠病，常伴有腹痛、腹胀和腹泻。
6.其他原因：
甲状腺功能亢进、糖尿病、肝胆疾病等全身性疾病也可能导致腹泻。
肠道肿瘤等严重疾病也需排除。
如果天天拉肚子持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛、血便等，应及时就医。医生通常会进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
对于经常拉肚子的人，可以采取以下措施：
1.注意饮食：避免食用刺激性食物、油腻食物、生冷食物和高纤维食物。保持饮食规律，避免过度进食或饥饿。
2.补充水分和电解质：腹泻会导致身体失去水分和电解质，应多喝水或口服补液溶液，以防止脱水。
3.注意个人卫生：保持手卫生，避免食用不洁食物和水。
4.调整生活方式：减轻压力，保证充足的睡眠，适度运动。
5.就医咨询：如果拉肚子持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如儿童、老年人、免疫功能低下者或有其他健康问题的人，拉肚子可能需要更密切的关注和及时的医疗干预。如果对拉肚子的原因或处理有任何疑问，最好咨询医生的意见。
