糯米性质黏滞,不容易消化,尤其在进食过量的情况下,可导致消化不良,继而引起胃疼、胃胀等症状。对于这种情况,可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式来缓解。
1、调整饮食
尽量避免大量食用含糯米的食物,或者在摄入糯米时减少食用量。同时注意饮食清淡,减轻其他油腻性食物的摄入,以免进一步加重胃肠负担。
2、适当运动
可适当进行一些活动,比如散步、慢跑等,可刺激胃肠蠕动,加快食物的消化,有助于缓解不适。
3、药物治疗
必要时,患者可在医生指导下选择多潘立酮、莫沙必利以及西沙必利等药物治疗,以促进胃排空、增强胃肠蠕动,缓解相关症状。
















