肩关节损伤疼痛几个月不好，可能是由于损伤程度较重、治疗不当、合并其他疾病或存在不良生活习惯等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.损伤程度较重：如果肩关节损伤较为严重，如肩袖撕裂、肩关节盂骨折等，可能需要较长时间才能恢复。此外，老年人的恢复时间可能也会相对较长，因为他们的组织修复能力较弱。
2.治疗不当：如果治疗方法不正确或不及时，可能会导致肩关节损伤疼痛持续数月。例如，未进行适当的休息、物理治疗或药物治疗，或者过早地进行剧烈运动或重体力劳动。
3.合并其他疾病：某些疾病，如肩周炎、类风湿性关节炎、颈椎病等，也可能导致肩关节疼痛。如果这些疾病未得到有效治疗，可能会影响肩关节的恢复。
4.不良生活习惯：一些不良的生活习惯，如长时间保持同一姿势、过度使用肩关节、缺乏运动等，可能会加重肩关节的损伤和疼痛。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.就医检查：如果肩关节损伤疼痛持续数月，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以确定损伤的程度和原因。
2.规范治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。患者应严格按照医生的建议进行治疗，不要自行停药或更改治疗方案。
3.注意休息：在治疗期间，应尽量避免过度使用肩关节，保持充足的休息。可以使用吊带或支具固定肩关节，减轻疼痛和肿胀。
4.进行物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、促进肩关节的恢复。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、电疗、按摩等。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以使用药物缓解疼痛，如非甾体抗炎药、镇痛药等。同时，还可以使用肌肉松弛剂、活血化瘀的中药等。
6.手术治疗：如果损伤较为严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术治疗的目的是修复损伤的组织，恢复肩关节的功能。
7.纠正不良生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。定期进行颈部和肩部的伸展运动，缓解肌肉紧张。避免过度使用肩关节，尤其是在进行重体力劳动或剧烈运动时，应注意保护肩关节。
8.心理调节：肩关节损伤疼痛可能会给患者带来心理压力，导致焦虑、抑郁等情绪问题。患者应保持积极乐观的心态，树立信心，积极配合治疗。
总之，如果肩关节损伤疼痛持续数月，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，注意休息，避免过度使用肩关节，纠正不良生活习惯，保持良好的心态，有助于促进肩关节的恢复。
