山东省立医院 中医科
失眠喝安神类口服液也是可以的。失眠主要与生活压力,性格敏感性,心身机能减退,体质虚弱,脑力劳动强度大等等多种因素有关系。所以您也要注意劳逸结合,培养一些兴趣爱好,多运动,多食用豆类,奶类,蔬菜水果类,桂圆莲子粥等,有利于舒缓情绪,减少燥热,促进睡眠。
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