孕妇上火牙疼是一种常见的孕期不适症状，可能会影响孕妇的进食和生活质量。以下是一些缓解孕妇上火牙疼的方法：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷轻柔地刷牙，使用含氟牙膏，每天至少刷牙两次。使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、酸性食物和饮料，这些食物可能会刺激口腔黏膜，加重牙疼。多吃新鲜的蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，保持饮食均衡。
3.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解口腔干燥和上火症状。
4.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，用来漱口。盐水具有杀菌作用，可以缓解口腔炎症和牙疼。
5.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙疼和肿胀。
6.就医治疗：如果牙疼严重，影响进食和生活，应及时就医。医生可能会建议使用局部麻醉剂或止痛药来缓解疼痛，或者进行根管治疗等进一步的治疗。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物或治疗方法之前，应先咨询医生的意见。一些药物可能会对胎儿产生不良影响，因此医生会根据孕妇的具体情况选择合适的治疗方案。此外，孕妇应定期进行口腔检查，保持口腔健康，预防口腔疾病的发生。
