南方医科大学第三附属医院 足踝外科
脚踝韧带拉伤之后首先就要注意休息,避免剧烈的运动。在扭伤后的24小时之内,可以采用冰敷的方式缓解疼痛。在24小时之后,再交替的使用热敷,可以消除肿胀,促进炎症的消退等。期间也可以口服有活血化瘀功效的药物治疗。
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