中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 中医科
大人缺钙可能会出现以下症状:
1.腰酸背痛
2.骨质疏松
3.牙齿松动
4.抽筋
5.高血压
6.失眠多梦
7.食欲不振
8.免疫力下降
如果您出现了上述症状,建议及时就医,进行相关检查,以确定是否缺钙。如果确诊缺钙,应在医生的指导下进行补钙治疗。同时,在日常生活中,也可以通过饮食和运动来补钙,多摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等,多晒太阳,适当运动,以提高钙的吸收和利用。