发布于 2026-10-03
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中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 中医科
腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者一般不建议跳绳和大幅度扭腰。
腰椎间盘突出症是一种脊柱退行性疾病,患者不宜跳绳,其属于剧烈的运动,会使腰椎间盘受到很大的冲击,不利于病情的恢复。其次,大幅扭腰的动作也会增加腰椎的受力,甚至加重病情。患者可以进行游泳、散步、太极拳等运动,能够增强腰部肌肉的力量,改善腰椎的稳定性,缓解不适症状。
患者需要做好保暖措施,避免久站久坐,不宜重体力劳动。
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