发布于 2026-10-03
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中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 中医科
游泳可以起到辅助治疗腰椎间盘突出的作用,但不能彻底治愈此病。
游泳时,水的浮力可以减轻腰椎的负担,同时水的阻力可以锻炼腰背肌肉力量,改善腰部血液循环,缓解腰椎间盘突出的症状。但是游泳并不能直接修复突出腰椎间盘的结构,只能起到辅助治疗作用,无法治愈疾病。此外,对于腰椎间盘突出患者而言,游泳姿势也很重要。选择正确的游泳姿势可以避免对腰椎造成额外的压力,在游泳时应该避免蛙泳和蝶泳等对腰部压力较大的姿势,可以选择自由泳和仰泳等对腰部压力较小的姿势。
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