宝宝是否积食，可以通过以下几个方面来判断：
1.看食欲：宝宝积食时，食欲可能会下降，不想吃东西，或者吃的量比平时少。
2.看口气：积食会导致宝宝的口腔里有异味，尤其是早晨起床时，口气比较重。
3.看舌苔：积食的宝宝舌苔会增厚，而且可能会出现发黄的现象。
4.看大便：宝宝的大便会变得干燥、硬结，或者有腹泻的情况。
5.看睡眠：积食的宝宝可能会睡不安稳，容易哭闹、烦躁，或者出现磨牙的现象。
6.看腹部：积食的宝宝腹部可能会胀满，按下去会有不适感。
7.看体质：宝宝容易出现感冒、咳嗽等症状，这可能是积食导致的抵抗力下降。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能会有所不同，如果怀疑宝宝积食，最好咨询医生的意见，以便及时采取适当的措施。同时，家长也可以通过调整宝宝的饮食、按摩腹部等方法来帮助缓解积食的症状。
