宝宝经常积食，可能是以下原因引起的：
1.饮食不规律：宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，饮食不规律容易导致积食。
2.食物选择不当：宝宝的饮食应该以易消化、营养丰富的食物为主，如果食物过于油腻、难以消化，容易引起积食。
3.过度喂养：有些家长担心宝宝吃不饱，会过度喂养，这也容易导致积食。
4.脾胃虚弱：宝宝的脾胃功能尚未完全发育成熟，如果脾胃虚弱，也容易导致积食。
5.缺乏运动：宝宝缺乏运动，也会影响消化功能，导致积食。
针对以上原因，可以采取以下措施来预防和缓解宝宝积食：
1.饮食调整：给宝宝提供易消化、营养丰富的食物，避免过度喂养。
2.培养良好的饮食习惯：定时定量进食，避免宝宝边吃边玩。
3.适当运动：鼓励宝宝多运动，有助于促进消化。
4.按摩腹部：在宝宝饭后，用手掌轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动。
5.药物治疗：如果宝宝积食症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。
如果宝宝出现积食症状，家长可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：暂时减少宝宝的进食量，让肠胃得到休息。
2.多喝水：可以给宝宝多喝水，有助于促进消化。
3.按摩腹部：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动。
4.服用药物：如果宝宝积食症状较为严重，可以在医生的指导下服用药物，如消食片、益生菌等。
需要注意的是，如果宝宝积食症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。同时，家长在日常生活中应注意观察宝宝的饮食和排便情况，及时发现问题并采取相应措施。
