早上起来眼睛肿可以是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡前饮水过多：如果在晚上喝了太多水，或者吃了太多含有盐分的食物，可能会导致水分潴留，引起眼睛肿。
建议：减少睡前的饮水量，特别是在晚上8点以后。同时，尽量避免食用过咸的食物。
2.过敏：对花粉、灰尘、化妆品等过敏，可能会导致眼睛肿。
建议：找出过敏原，并避免接触。如果症状严重，可以使用抗过敏药物。
3.睡眠不足：睡眠不足或睡眠质量差，可能会导致眼睛肿。
建议：保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，尽量避免熬夜。
4.疾病：肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等疾病，也可能会导致眼睛肿。
建议：如果眼睛肿持续时间较长，或者伴有其他症状，如蛋白尿、呼吸困难、疲劳等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.眼部感染：结膜炎、角膜炎等眼部感染，也可能会导致眼睛肿。
建议：及时就医，根据医生的建议使用抗生素或抗病毒药物治疗。
6.其他：佩戴隐形眼镜时间过长、眼部受伤、使用某些药物等，也可能会导致眼睛肿。
建议：如果是佩戴隐形眼镜导致的，应注意正确佩戴和清洁；如果是眼部受伤，应及时就医；如果是使用某些药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
需要注意的是，如果眼睛肿的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、饮食健康、减少用眼时间等，以预防眼睛肿的发生。对于孕妇和哺乳期妇女，如果出现眼睛肿的情况，应特别注意，因为某些药物可能会对胎儿或婴儿产生影响，应在医生的指导下进行治疗。
