月经量少有血块黑可能是血瘀不畅导致的，需要在医生的指导下进行调理，以下是一些建议：
1.就医治疗：月经量少有血块黑可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。因此，建议及时就医，进行全面的检查，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于调理月经量少有血块黑也非常重要。
饮食方面：避免食用过多的生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。可以适量食用一些具有活血化瘀作用的食物，如红糖、生姜、红枣、桂圆等。
作息方面：保证充足的睡眠，避免熬夜。建议每天晚上11点前入睡，每天睡眠时间不少于7小时。
运动方面：适量的运动可以促进血液循环，缓解血瘀不畅的情况。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.中药调理：中医认为，月经量少有血块黑与血瘀有关，可以通过中药调理来改善症状。建议在医生的指导下，服用一些具有活血化瘀、调经止痛作用的中药，如益母草、当归、红花等。
4.心理调节：长期的精神压力、焦虑、紧张等情绪问题也可能导致月经量少有血块黑。因此，需要注意心理调节，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，对于月经量少、有血块、发黑的情况，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持健康的生活方式，避免过度劳累、着凉等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。
此外，对于青春期少女和更年期妇女，如果出现月经量少、有血块、发黑的情况，应特别注意。青春期少女可能由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能尚未完全发育成熟，导致月经不规律。更年期妇女由于卵巢功能逐渐衰退，激素水平下降，也可能出现月经不规律的情况。如果出现这些情况，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
