来月经时可以吃青汁，但需注意饮用时间和个人体质。
青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。青汁中含有一定的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，在来月经时，女性的身体可能会比较虚弱，适量饮用青汁可以为身体补充营养，增强身体的抵抗力。
需要注意的是，青汁并非适合所有女性在经期饮用。如果女性本身月经量较少，在经期饮用青汁，可能会导致经血流通不畅，引起痛经、月经不调等症状。此外，脾胃虚寒的女性在经期也不宜饮用青汁，以免加重脾胃虚寒的症状，引起腹痛、腹泻等不适。
总之，女性在经期可以根据自己的身体状况选择是否饮用青汁。如果不确定自己是否适合饮用青汁，建议咨询医生或营养师的意见。
