青岛大学附属医院 普外科
1.多吃蔬菜、水果、粗粮等纤维含量高的食物,避免辛辣刺激的食物。
2.养成定时排便的习惯,防止便秘。
3.生活有规律,不要熬夜。
4.避免剧烈运动、搬重物等活动。
5.肥胖者控制体重。
6.妊娠期女性需按时产检,先天性的膈疝可通过产检发现。
7.戒烟,吸烟可引起慢性咳嗽,导致腹内压升高。
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