喝水胃胀可能由以下原因引起：
1.饮水速度过快：短时间内大量饮水，胃无法及时排空，会导致胃胀。
2.饮水温度过低：冷饮会刺激胃部，引起胃部肌肉收缩，导致胃胀。
3.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡等，胃的消化功能减弱，喝水后可能会出现胃胀。
4.其他：一次性喝太多水，或在吃饭时大量饮水，也可能导致胃胀。
对于经常喝水后胃胀的人，可以尝试以下方法缓解：
1.控制饮水量和速度，避免一次性喝太多水。
2.选择温水，避免喝冷饮。
3.调整饮食习惯，避免在吃饭时大量饮水。
4.如果胃胀症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，特殊人群如孕妇、儿童、老人等，在喝水后出现胃胀等不适时，应更加注意。孕妇应避免喝过多的水，以免影响胎儿；儿童和老人的胃肠功能相对较弱，更应注意饮水的方式和量。
总之，喝水胃胀可能是正常的，但也可能是某些疾病的表现。如果经常出现这种情况，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。同时，注意合理饮水，保持健康的生活方式，有助于预防和缓解胃胀等不适症状。
