跟骨骨刺即跟骨骨质增生，常发生于足跟的底部以及跖腱膜的附着部位，多见于中老年人。以下是关于跟骨骨质增生的一些信息：
1.病因：
随着年龄增长，跟骨骨赘形成，即跟骨骨质增生。
长期、持续的慢性损伤可导致跟骨骨刺，例如长期站立、行走、跑步等。
跟骨骨折、脱位或其他跟骨病变后，也可能出现骨刺。
2.症状：
足跟底部疼痛，尤其在早晨起床后或休息后开始行走时明显，行走一段时间后疼痛可缓解。
疼痛可因劳累、受凉、久站而加重。
部分患者可出现足跟肿胀、压痛。
严重时可能影响行走，甚至出现跛行。
3.检查：
X线检查可发现跟骨骨刺的存在。
有时还需要进行CT或MRI检查，以了解骨刺对周围组织的影响。
4.治疗：
非手术治疗适用于症状较轻的患者。包括休息、热敷、按摩、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等）等。
对于症状严重、保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。手术方法包括骨刺切除术、跟骨截骨术等。
5.预防：
避免长时间站立、行走，尤其是在不平坦的路面上。
选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋。
注意足跟部的保暖。
经常进行足跟部的伸展和放松运动。
总之，跟骨骨质增生是一种常见的疾病，早期诊断和治疗可以有效缓解症状。如果出现足跟部疼痛，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
