目前尚无充分证据证明叶酸能预防阿尔茨海默病。
阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病,引起患者记忆力、认知功能减退,严重时不能自理、不能活动。阿尔茨海默病的病因及发病机制尚未明确,可能与遗传、β-淀粉样蛋白代谢异常、神经递质障碍有关。预防阿尔茨海默病可从控制慢性病、控制体重、锻炼身体、锻炼脑功能、避免脑部受伤、戒烟戒酒等多种方式进行预防。
1.控制慢性病:如患有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病,要按照医生指导规范化治疗,延缓病情进展,减缓因脑血管病变引起脑部退化的速度,降低本病发生的风险。
2.控制体重:避免因肥胖导致血脂、血压、血糖变化,加速脑部衰老的速度。
3.锻炼身体:选择适合自己的方式进行锻炼,促进血液循环。
4.锻炼脑功能:持续学习,多与他人交流,锻炼脑部功能,延缓脑部衰老。
5.避免脑部受伤:注意保护好头部,避免受到撞击。
6.戒烟戒酒:戒烟、戒酒避免烟草、酒精等对脑部的损伤。
如怀疑发生阿尔茨海默病,需要到医院完善检查,及时在医生指导下治疗。