苏州大学附属第一医院 肺防科
胃肠感冒一般指胃肠型感冒,胃肠型感冒可以吃易消化的熟食、蛋类、温和的水果等。
1、易消化的熟食
比如高温煮沸的米粥、面条或面汤等,这些食物易于消化且容易吸收。同时,还可以选择加入少量蔬菜、熟肉或鱼来增加营养。
2、蛋类
比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等,此类食物含有丰富的优质蛋白,有助于维持机体能量消耗和增强人体的抗病能力。
3、温和的水果
患病期间,还可以适当多吃些温和的水果,比如香蕉、苹果、梨等,其中富含维生素、矿物质等营养成分,对病情改善有一定的帮助。
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