腰椎增生骨刺的最佳治疗方法需要根据患者的具体情况来选择，以下是一些常见的治疗方法：
1.非手术治疗：
休息：休息可以缓解腰部肌肉的紧张，减轻疼痛。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛，改善血液循环。
药物治疗：包括非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛，改善症状。
运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，改善脊柱的稳定性。
2.手术治疗：
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、脊柱内镜下椎间盘切除术等，具有创伤小、恢复快等优点。
开放手术：如传统的后路腰椎板减压融合术等，适用于病情较为严重的患者。
需要注意的是，手术治疗有一定的风险，需要在医生的指导下进行。
此外，对于腰椎增生骨刺的治疗，还需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站等，保持正确的坐姿和站姿。
2.控制体重：过重会增加腰部的负担，导致病情加重。
3.加强腰部肌肉锻炼：可以进行一些腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等。
4.定期复查：治疗后需要定期复查，了解病情的恢复情况，及时调整治疗方案。
总之，腰椎增生骨刺的治疗方法需要根据患者的具体情况来选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者也需要注意日常生活中的护理，保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。
