发布于 2025-04-30
1.21万次浏览
中国人民解放军第960医院 内分泌科
男性出现肚子大主要是脂肪堆积造成的。如果是想要将腹部的赘肉减掉,必须控制饮食的摄入量。其次,可以做仰卧起坐、游泳、瑜伽等训练,促进脂肪的消耗。长期坚持锻炼,以清淡低脂的饮食为主,避免在睡前进食。