小孩老是便秘可能由饮食、生活习惯、肠道疾病等多种原因引起。以下是一些建议：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。
多喝水：确保孩子每天摄入足够的水分，有助于软化粪便，使其更容易排出。
避免过度食用精细食物：减少蛋糕、饼干等精细食物的摄入，以免食物过于精细导致膳食纤维不足。
2.培养良好的排便习惯：
定时排便：每天固定时间让孩子坐在马桶上，培养排便反射。
避免憋便：鼓励孩子及时排便，不要让他们憋着，以免形成习惯性便秘。
3.增加运动量：
适量运动：让孩子进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于促进肠道蠕动。
腹部按摩：在孩子腹部顺时针方向轻轻按摩，也可以促进肠道蠕动。
4.谨慎使用药物：
不滥用泻药：泻药可能会导致依赖性便秘，应在医生的指导下使用。
尝试天然药物：如果孩子便秘情况不严重，可以尝试使用天然的润肠食物，如蜂蜜水、香蕉等。
5.就医治疗：
及时就医：如果孩子便秘严重、持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如结肠镜检查，以排除肠道疾病。
遵循医生建议：如果医生建议使用药物治疗，应严格按照医生的指示使用。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如早产儿、低体重儿、患有疾病的孩子等，便秘的处理方法可能会有所不同。在处理孩子的便秘问题时，最好咨询医生的意见，以确保孩子的健康。
