下巴长痘痘的原因和调理方法如下：
1.原因：
内分泌失调：内分泌系统是调节人体生理功能的重要组成部分，如果内分泌失调，会导致雄性激素分泌过多，刺激皮脂腺分泌油脂，从而引起痘痘。
毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成痘痘。
痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当毛囊内缺氧时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊，引起炎症，从而形成痘痘。
饮食因素：经常食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
作息不规律：经常熬夜、睡眠不足，会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态，会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
使用劣质化妆品：劣质化妆品中含有大量的化学物质，会刺激皮肤，导致毛囊堵塞，从而引起痘痘。
2.调理方法：
饮食调理：饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，避免饮酒和吸烟。
作息调理：保持充足的睡眠，避免熬夜，每天保证8小时的睡眠时间。
心理调理：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、压力过大等不良情绪。
注意个人卫生：保持皮肤清洁，每天用温水洗脸，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，因此不要挤压痘痘。
就医治疗：如果痘痘比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，口服抗生素、异维A酸等。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女和儿童，在使用药物治疗痘痘时，需要在医生的指导下使用，避免药物对胎儿或婴儿造成影响。同时，如果痘痘持续不愈或者出现加重的情况，需要及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
