对于乳糖不耐受的人群，可以选择以下奶粉：
1.部分水解配方奶粉：将牛奶中的蛋白质进行部分水解，使其更易于消化吸收。适合轻度乳糖不耐受的人群。
2.深度水解配方奶粉或氨基酸配方奶粉：用于治疗中重度乳糖不耐受。这些奶粉不含乳糖，通过添加氨基酸或短肽来提供营养。
3.无乳糖奶粉：也被称为腹泻奶粉，是去除了乳糖的奶粉。适合乳糖不耐受症状较为严重的人群。
在选择奶粉时，还应注意以下几点：
1.查看产品标签：了解奶粉的成分表，确保其中不含有乳糖。
2.咨询医生或营养师：他们可以根据个人情况提供更具体的建议。
3.逐步引入新奶粉：在更换奶粉时，应采取渐进的方式，逐渐增加新奶粉的比例，以避免不适。
此外，对于乳糖不耐受的人群，还可以采取以下措施来缓解症状：
1.控制饮用量：逐渐增加饮用量，让身体适应。
2.与其他食物一起食用：同时吃一些其他食物，有助于减轻乳糖不耐受的反应。
3.选择低乳糖食物：避免食用高乳糖的食物，如牛奶、冰淇淋、奶酪等。
需要注意的是，对于严重的乳糖不耐受或出现严重腹泻、腹痛等症状，应及时就医。同时，如果正在服用药物，应咨询医生是否与奶粉存在相互作用。每个个体的情况不同，因此选择适合自己的奶粉和采取适当的措施是很重要的。
