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原发性高血压有遗传倾向，但并不是唯一的影响因素。
高血压是一种多基因遗传性疾病，约60%的高血压患者有遗传背景。如果父母均有高血压，子女发病概率高达46%；如果父母一方有高血压，子女发病概率为28%；如果父母血压正常，子女发病概率仅为3%。
除了遗传因素，以下因素也会增加患高血压的风险：
1.年龄：随着年龄的增长，血管弹性下降，血压可能会升高。
2.体重：肥胖或超重（BMI≥24kg/m²），或腹型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm），会使血压升高。
3.饮食：高盐、低钾、低钙、饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入过多，以及大量饮酒，都会使血压升高。
4.精神心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大、睡眠不足等，也会导致血压升高。
5.其他因素：缺乏体力活动、长期服用某些药物（如糖皮质激素）等，也可能导致血压升高。
对于高血压患者，应积极改善生活方式，包括：
1.低盐饮食：每人每天食盐摄入量不超过6g。
2.低脂饮食：减少动物脂肪摄入，食用油以植物油为主。
3.适量运动：每周进行3~5次，每次30分钟左右的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
4.控制体重：将BMI控制在24kg/m²以下，或男性腰围<90cm，女性腰围<85cm。
5.戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
6.减轻精神压力：保持心情舒畅，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
7.定期测量血压：建议高血压患者每天测量血压，了解自己的血压变化情况。
如果通过改善生活方式，血压仍不能控制在正常范围内，应及时就医，在医生的指导下服用降压药物。同时，高血压患者应定期到医院进行体检，了解自己的健康状况，预防高血压并发症的发生。
总之，原发性高血压有遗传倾向，但不是唯一的影响因素。通过改善生活方式和定期体检，可以有效预防和控制高血压的发生。
