低压高即舒张压高，是高血压的一种类型。低压高的恢复方法包括以下几点：
1.改善生活方式：
减轻体重：肥胖是导致低压高的重要因素之一，减轻体重可以降低血压。
低盐饮食：减少盐的摄入有助于降低血压。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应戒烟限酒。
适量运动：适量的运动可以降低血压，提高心血管功能。
保持良好的心态：长期的紧张、焦虑、压力等情绪会导致血压升高，应保持良好的心态。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可以促进体内钠离子的排泄，降低血容量，从而降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可以减慢心率，降低心肌收缩力，从而降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利，可以抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如缬沙坦，可以阻断血管紧张素Ⅱ的受体，从而降低血压。
需要注意的是，低压高的恢复需要长期坚持，同时需要定期监测血压，根据血压情况调整治疗方案。对于低压高的患者，应在医生的指导下进行治疗，避免自行用药。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，低压高的治疗方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，对于有其他疾病的患者，如糖尿病、肾脏疾病等，低压高的治疗也需要综合考虑其他疾病的情况。
