发布于 2025-04-25
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血压经常突然升高可以通过平静心态、改善生活方式、合理用药等方法改善。
1、平静心态
生活中避免情绪过于激动,减少血液对于血管壁的刺激。处于激动状态时也可以深呼吸并尽量放松身体,或是通过冥想、深呼吸等来缓解紧张情绪,改善病症。
2、改善生活方式
日常保持健康的饮食,减少钠盐的摄入,可以适量的体育锻炼,如散步、打太极拳等。
3、合理用药
对于使用药物的人群血压经常突然升高需要遵医嘱合理调整β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物的使用,避免擅自停药的行为。