腰椎退行性病变如何正确锻炼

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎退行性病变怎么治疗

腰椎退行性病变的治疗方法通常有药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1、药物治疗 患者可按照医生的建议服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行治疗，可起到止痛的目的，能够改善腰部疼痛的现象。 2、物理治疗 患者可在专业医师的操作下通过热敷、冷敷、按摩、牵引等方法，能够放松腰部肌肉，对缓解腰部肌肉僵硬有好处。 3、手术治疗 患者可通过传统开放手术和微创手术的方法进行治疗，减轻突出的腰椎对周围组织的刺激。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎退行性病变是怎么回事

腰椎退行性病变可能是自然老化、慢性劳损、遗传因素等原因引起的。 1、自然老化 随着年龄增长，腰椎及其周围各组织结构均可出现老化，可导致腰椎功能下降，引起腰椎退行性病变。 2、慢性劳损 日常生活中那如果长期进行腰部负重运动，则会导致腰椎长期承受较大的应力作用，也容易导致腰椎退行性病变。 3、遗传因素 部分研究表明腰椎退行性病变具有一定的家族遗传倾向，主要表现父母一方或双方患有腰椎退行性病变，则其子女出现该病的几率与常人相比较高。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎退行性病变是怎么回事

腰椎退行性病变可能是自然老化、慢性劳损、遗传因素等原因引起的。 1、自然老化 由于随着年龄的增长，身体的各个组织结构均可出现老化，腰椎亦然，因此年龄增长是腰椎退行性病变的一个重要因素。 2、慢性劳损 频繁弯腰的人群腰椎在长期应力作用下可出现劳损，也会导致腰椎发生退行性病变。 3、遗传因素 腰椎发生退行性病变具有一定的家族遗传倾向，主要表现为父母如果有一方或双方腰椎发生退行性病变，则其子女出现该病变的几率与常人相比较高。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎退行性病变是什么原因导致的

腰椎退行性病变通常是由年龄因素、腰椎受伤、慢性劳损等原因引起。 1、年龄因素 随着年龄的增长，人体组织的生理功能逐渐下降。腰椎退行性病变很大程度上与年龄相关，是正常衰老过程中的一部分。 2、腰椎受伤 腰椎的外力损伤，如摔倒、跌落、交通事故等，可能会导致腰椎骨折、腰椎间盘突出等损伤，加快退行性病变的进程。 3、慢性劳损 长期承受重物、重复性动作或姿势不良的工作，例如长时间低头工作、频繁弯腰等，会增加腰椎的压力和损伤，进而使退行性病变发生。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎退行性病变能治好吗

腰椎退行性病变通常不能治好，但是可以控制病情的发展。 自然老化、长期应力造成局部劳损等原因可引起腰椎退行性病变，患者采取治疗措施后，能够改善腰椎的解剖结构和功能，但是本病并不能被治好。患者接受系统的治疗后，可以减轻肌肉紧张、痉挛等情况，维持正常的腰椎功能，缓解腰背部疼痛、坐骨神经痛等症状，延缓病情的进展。 患者平时应该注意卧床休息，避免反复进行弯腰、扭转等动作，减轻腰椎承受的负荷，缓解腰椎不适症状。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

什么是胸腰椎退行性病变

胸腰椎退行性病变是指随着年龄的增长，胸椎、腰椎发生自然蜕变的过程。 胸腰椎退行性病变的过程主要表现为骨疣、韧带肥厚、脊柱侧弯等，通常情况下，胸腰椎退行性病变不会带来明显症状，但少部分患者因为退变比较严重，平时伴有损伤的情况，容易出现腰背痛、下肢痛、间歇性跛行等。 对于预防胸腰椎退行性病变，建议平时加强对胸腰椎的保养，晚上睡觉时注意局部保暖，以防腰部受凉。在日常生活中，要减少腰部负重，避免过度弯腰、搬运重物等。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

什么叫腰椎退行性病变

腰椎退行性病变是指由于年龄、长期的机械压力和其他因素引起的腰椎结构和功能的逐渐损坏和退化。 腰椎是人体躯干活动的枢纽，所有的身体活动都会增加腰椎的负担。随着人体年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，会使腰椎加快老化。腰椎退行性病变主要包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症等，主要临床表现为腰背痛或腰腿痛。 患者可遵医嘱应用非甾体类抗炎药、阿片类镇痛药、肌松药等药物治疗，可以缓解腰椎退行性病变引起的不适症状。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎退行性病变是怎么回事

腰椎退行性病变可能是由椎间盘突出、腰椎关节骨质增生、腰椎滑脱等原因导致的，具体情况如下： 1.椎间盘突出 椎间盘是脊椎骨之间的结构物，如果长时间承受过度的压力，会逐渐磨损，导致椎间隙变窄或者断裂，部分椎间盘突出压迫神经根，引起腰痛、下肢麻木和无力等一系列症状。 2.腰椎关节骨质增生 腰椎关节的骨质增生常常是因为长时间的机械压力和年龄因素导致的，骨质增生后形成骨刺，刺激神经根或者压迫脊髓引起疼痛、僵硬和运动障碍等。 3.腰椎滑脱 腰椎滑脱是腰椎骨脱位的一种，主要是由于腰椎之间的椎间盘磨损和周围韧带松弛所导致。腰椎滑脱导致神经根压迫，出现严重的腰痛、下肢无力、疼痛和麻木等症状。 除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如肌肉损伤、先天性异常等，但比较少见。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎退行性病变怎么办

腰椎退行性变可以通过加强腰背肌锻炼，增加营养，减少体力劳动来延缓退变的速度，症状症状的可以通过休息、理疗、药物治疗等改善。 腰椎退变以后，椎体负重能力减弱，肌肉力量下降，可以通过适当增加体育锻炼等增加腰背肌的力量，减轻对腰椎的负荷减缓退变速度。如快步走、慢跑、吊单杠，轻负重下深蹲等。在床上可以做小飞燕以及平板支撑等动作。 日常生活中加强蛋白质及钙质摄入，可以适当多吃肉类食物以及口服补钙药物等，平时多晒太阳促进钙的吸收，有效的延缓腰椎退变的速度。 若腰椎退行性病变产生疼痛等症状，可以通过休息，按摩、热敷等理疗缓解，严重的可以口服塞来昔布等非甾体抗炎镇痛药物进行治疗。 腰椎退行性病变是由于长期腰椎负重，肌肉牵拉等原因造成的，腰椎退变是自然规律，是不可逆的，若有不适，及时就诊，不要盲目用药。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

治疗腰椎退行性病变的药物有哪些

治疗腰椎退变的药物有活血止痛药、抗骨质增生药物、营养软骨药物等。 腰椎退变如果有腰痛的症状，可以口服活血止痛药物，比如腰痛宁胶囊或伸筋丹胶囊，也可以口服腰痹通胶囊或舒筋活血片。 如果有骨质增生可以口服骨刺平片或抗骨增生片。如果有腰椎间盘突出可以口服营养软骨药物，比如硫酸氨基葡萄糖胶囊。如果有骨质疏松可以口服仙灵骨葆胶囊和肾骨片。 所以腰椎退变根据症状在医生指导下可以口服以上几类药物，切勿自行用药。

袁柳凤 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

在公共厕所使用马桶会感染某些疾病吗

在公共厕所使用坐便器，可能会有传播性病或者导致其它疾病的可能性，所以如果是在公共场所，使用坐便器一定要注意使用一次性的坐便纸或者尽量不要接触到坐便器的地方，如果是能够选择蹲便，就能够避免传播性病或者其它疾病的可能性。当然，在公共场所使用坐便器感染的可能性不是太大，但也不能排除，平时还是需要注意防护，有条件尽量选择蹲便，如果没有条件，只有坐便器，就要尽量消毒或者用一次性的坐便纸。

贺菊乔 主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

肛门长了个肉坠是性病吗

当有一些肛肠疾病发生以后，在肛门的旁边可以摸到一些大小不一、形状不一的肉疙瘩，比如痔疮，不管内痔、外痔，内痔当其体积比较大的时候脱出来，外痔本身就是发生在肛门的边缘，当病人在排便或者大便完了以后自己可以感觉到肛门边缘有疙瘩。还有的性病，比如肛门周围的尖锐湿疣，也可以出大小不一的肉疙瘩，有的人自己也可以摸到。肛门边缘有一些疙瘩形成和发生的时候，应该到专业的医生那里就诊，通过一些检查的方法就可以明确不同的疾病。因为出现了这样一些东西以后，每个病是不一样的，由于病不一样，治疗的方法也不一样，因而自己发现了这种病以后，应该要到专业的医生那里去看一看，通过检查明确诊断。

贺菊乔 主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

性病有哪些症状

性病的种类很多，每一类性病都有一些个性特征，不同的性病所产生的症状有所不同，比如淋病是临床上男女最常见到的一种性病，当淋病发生以后，会出现尿频、尿急、尿灼热、尿道口流出黄色的脓液、尿道里面会产生瘙痒等症状。得了尖锐湿疣以后，男性会在尿道口、龟头、阴茎的皮肤上产生针尖大小等不同的硬性硬结，尤其呈现出褐色，质地柔软的改变，也有的会在会阴部或者肛门的周围产生针尖大小等不同的湿疣样改变，这样一些不同的结节肿物。因此，性病的症状不能一概而论，不同的性病所表现出来的局部或者全身症状都是不一样的。