发布于 2023-10-08
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内分泌失调不来月经,需要通过饮食、药物、锻炼等方面进行调理。
1.饮食
内分泌失调常见于多囊卵巢综合征、黄体功能不全等,需要清淡饮食,适当多吃豆制品,从食物中补充大豆异黄酮。少吃多餐,避免暴饮暴食,尤其是相对肥胖者,通过控制饮食有效减肥,可以改善内分泌失调。
2.药物
确诊多囊卵巢综合征需要遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等治疗。黄体功能不全者遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等治疗。如果是甲状腺功能亢进症,需要遵医嘱服用甲巯咪唑、丙硫氧密啶等治疗。
3.锻炼
内分泌失调的人群需要加强锻炼,如果有多囊卵巢综合征,表现为腹型肥胖,需要通过跑步、爬山、游泳等有氧锻炼有效减肥,体重下降后内分泌失调可以逐渐恢复,月经不调也会得到改善。