膝关节内侧韧带拉伤后，应立即停止运动，采取以下急救措施：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤韧带。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可有效减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
经过急救处理后，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据拉伤的程度采取相应的治疗措施，包括：
1.保守治疗：对于轻度拉伤，医生可能会建议休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等保守治疗方法，同时配合物理治疗和康复训练，帮助恢复韧带的功能。
2.手术治疗：对于严重的韧带拉伤或保守治疗无效的情况，可能需要进行手术修复或重建韧带。
在治疗期间，需要注意以下事项：
1.遵循医生的建议：按照医生的要求进行治疗和康复训练，不要自行停药或更改治疗方案。
2.保持休息：尽量避免受伤的膝关节受力，休息时可将腿部垫高，促进血液循环。
3.进行康复训练：在医生的指导下进行适当的康复训练，帮助恢复膝关节的功能和稳定性。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进恢复。
5.佩戴支具：根据医生的建议，可能需要佩戴支具或护具，保护受伤的膝关节。
6.定期复查：按照医生的要求定期进行复查，了解恢复情况，如有问题及时调整治疗方案。
需要注意的是，膝关节内侧韧带拉伤的恢复时间较长，需要耐心和坚持。在治疗期间，如果出现疼痛加剧、肿胀加重、活动受限等异常情况，应及时就医。此外，对于运动员或经常进行剧烈运动的人，预防膝关节内侧韧带拉伤非常重要，可以通过加强肌肉力量训练、做好热身和拉伸运动、佩戴合适的运动装备等方式来降低受伤的风险。
