发布于 2023-10-19
7003次浏览
食物并没有非常明确的预防大肠癌的作用,平时可以多吃含有高纤维的食物、含钙量高的食物。
1.高纤维的食物
高纤维的饮食可以促进肠胃道的蠕动,降低食物中可能致癌添加物在肠道中的浓度以及可减少其与肠道上皮细胞接触的时间。麦麸、糙米、玉米、大豆、燕麦、芹菜、水果等食物中均含有较高的纤维素。
2.含钙量高的食物
钙盐可以在肠道内会与游离的胆酸及饱和脂肪酸结合,从而降低这些物质过度促进肠道上皮细胞分裂作用。可以多吃一些豆浆、豆腐、腐竹、黑米等含钙量高的食物。
此外,含微量元素、维生素的食物以及经酵母菌作用而产生的乳类制品,如酸奶、优酪乳等均有较好的辅助作用。
需要注意的是,大肠癌的发生与遗传、基因突变、致癌物质等方面有关,因此应定期体检,做到早发现、早诊断、早治疗。