气血虚是运动还是静养好

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

女性血虚风燥的症状

女性血虚风燥的症状有口干舌燥、便秘、月经异常等。 1、口干舌燥 血虚风燥是阴血亏虚化燥生风形成的病理表现，由于身体内燥热生成，较容易出现口唇干燥、口渴等症状。 2、便秘 因为燥邪内生，耗伤阴液，可能会出现大便干燥、便秘表现。 3、月经异常 血运充盈才能促使月经正常，血虚风燥时，女性可能会因为血液生成不足，出现月经量少或不规律表现。 此外，女性还可能有头晕目眩、头发干枯、烦躁不安等表现。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气虚血虚是什么原因

气虚血虚考虑是饮食不节、过度劳累、久病体虚、脾胃功能失调等造成的。 1、饮食不节 长期过度节食，营养摄入不足，可导致气血亏虚。 2、过度劳累 长时间过度劳累，可消耗气血，引起气血虚。 3、久病体虚 长期生病，身体会比较虚弱，营养无法及时吸收，气血津液来源不足，进而会导致隐血亏虚。 4、脾胃功能失调 脾胃是后天之本、气血生化之源，如果脾胃功能受损、减弱，或者营养物质摄入不够，可导致气血亏虚。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

血虚可以吃阿胶糕吗

血虚通常可以吃阿胶糕，具体分析如下： 阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁等食物制作而成，其属于补血滋阴的食物，有利于为身体补充蛋白质、矿物质、微量元素，帮助身体补充血容量，改善疲乏无力、面色苍白的情况，对于血虚是有益的。但阿胶糕属于食物，无法完全达到药物的作用，所以血虚严重时，需要及时给予当归、白芍、桂圆、黄芪等中药系统化治疗，还可以采取三阴交穴、阴陵泉穴、血海穴等穴位，促进气虚流动。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血虚怎么办

气血虚可以通过饮食、中药、针灸等方法改善病症，具体如下： 1、饮食 患者需要三餐定时定量，营养均衡，避免过度节食或食用不健康的食物，多吃红枣、山药、莲子等有助于补气血的食物。 2、中药 气血虚的患者需要遵医嘱使用熟地、当归、川芎、党参、白术、茯苓、甘草等药物，调节气血，改善疲乏无力的情况。 3、针灸 平时可以坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，帮助疏通经络，活动血脉。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

产后50天气血虚怎么补

产后50天气血虚可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法治疗，具体如下： 1、一般治疗 患者需要保持充足的休息，避免过度劳累。饮食上可多食用大枣、桂圆、山药等食物，其有助于补充气血。 2、药物治疗 患者在医生的指导下，可以服用归脾丸、乌鸡白凤丸、十全大补丸等药物来治疗气血虚。 3、物理治疗 可以针对关元、神阙、足三里等穴位进行针灸、按摩、拔火罐等，有助于疏通经络，缓解气血不足的症状。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血虚需要怎么调养

气血虚的调养方法包括饮食调理、运动调理、药物调理等。 1、饮食调理 患者应注意饮食的多样化，适当多吃一些有助于滋阴补血、补益气血的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻、核桃等，有助于缓解气血虚。 2、运动调理 适当的运动可以帮助促进身体的气血循环和新陈代谢，从而改善气血虚的症状，包括散步、慢跑、打太极等。 3、药物调理 上述方法无明显改善时，还可以遵医嘱使用八珍丸、人参归脾丸、十全大补丸等中成药进行治疗，起到补益气血的作用。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

血虚会导致月经推迟吗

血虚是否会导致月经推迟需结合具体情况分析。 血虚是由于血液亏虚，脏腑和形体官窍失于濡养，可表现出心悸失眠、手足发麻、体倦乏力等全身虚弱的证候。如果女性存在血虚的情况，可导致胞宫丧失濡养，进而影响到子宫内膜的正常增生和脱落，从而导致月经推迟。但是，由于血虚的程度因人而异，若病情相对较轻，可能对内膜的生长影响较小，患者可能没有明显月经推迟的表现。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血虚会导致月经推迟吗

气血虚是否会导致月经推迟，需结合实际情况进行分析。 如果患者的气血虚病情较轻，患病后及时通过按摩、针灸、推拿、拔罐等方法进行治疗，使病情得到改善，症状逐渐减轻或消失，对体内的气血运行没有造成影响，此时不会导致月经推迟。但如果患者气血虚病情较重，患病后没有积极配合医生进行处理，使病情进一步发展，可能会影响机体的气血运行，易造成月经推迟。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血虚会导致肥胖吗

气血虚不是导致肥胖的主要原因。 气血虚是中医学中的一种病理状态，主要表现为气虚血虚，机体失去了一定程度的养分和能量。而肥胖一般是由体内能量摄入和消耗失衡造成的。虽然气血虚可能会影响人体代谢，但不是导致肥胖的主要原因。肥胖的主要原因是能量摄入过多或消耗不足，导致机体能量积累。当然，如果气血虚造成的身体状况不良，可能会使身体运动能力下降，从而减少身体消耗能量的机会，这也有助于肥胖发生。但综合来看，气血虚不是导致肥胖的直接因素。 气血虚是一种比较常见的中医诊断，但并不能直接导致肥胖。如果出现肥胖症状，建议进行全面的体检和代谢检查，找出导致肥胖的具体原因，从而进行有效的治疗和控制。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

血虚的症状有哪些

血虚的症状一般包括面色苍白、心慌心烦、月经异常等。 1、面色苍白 血虚是指人体血液不足，对于血虚患者，因为血液不能充分濡养身体，可能会导致脸部皮肤缺乏血液供应，出现面色苍白的症状。 2、心慌心烦 患者由于血液减少促使心脏形成代偿，可能会产生心悸、心慌、心烦等症状。 3、月经异常 患者可能会因为血虚导致气血瘀滞，造成月经量减少、经期不规律等。 此外，患者还可能出现头发干枯、皮肤粗糙、健忘等症状表现。

丁旭 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

脱发是气血虚吗

脱发有很多原因，在皮肤科来说，脱发比较常见的有生长期脱发、休止期脱发，还有一些雄激素性脱发，包括脂溢性皮炎导致的脱发，都有一些不同的表现，从中医的辨证角度来说，也有虚实之分，可能虚证多一些，但虚证也不一定都是气血虚，有可能是偏气虚阳虚，有的是偏阴虚，具体的表现都是不一样的。因此，脱发的患者也不要盲目给自己吃补药或者喝营养品，有的时候可能会适得其反，因为湿热证的患者可能确实也有气虚血虚的成分，但是如果在湿热比较重的时候用补药，可能还会加重湿热，比如头皮痒、出油多，这个时候即使有虚证也不能轻易用补药。对于脱发的诊断、中医辨证治疗也好都要慎重，要综合考虑，不能简单的用一些补品。

刘成全 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

月经提前是气虚还是血虚

月经提前的原因比较多，包括气虚、血虚、阴虚等。患者需要根据自身的症状进行判断，比如气虚患者会出现面黄无华、胸闷气短的症状，而血虚患者主要表现为面色萎黄、神疲倦怠等。另外，在临床上很多时候是气虚、血虚同时出现，导致月经先期的发生。因此需要结合以上的症状进行鉴别，并选用合适的药物，达到良好的治疗效果。

王世东 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

血虚怎么办

血虚的患者，在平时饮食方面，应该多进食一些具有滋养气血功效类的食物，如经常吃的八宝粥，包括龙眼、大枣，枸杞等食物，都具有养血的作用。其次，经常吃鸡血、鸭血、红小豆、花生等食物，同样也具有养血的作用。，此外，对于严重血虚者，可以在专业医生的指导下服用叶酸、蔗糖铁或是琥珀酸亚铁等铁剂药物进行改善血虚等症状。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

血虚该如何调理

出现血虚症状时，需要分析一下具体原因，例如是因为饮食不健康导致营养不良所引起的血虚，还是由于出血太多导致的血虚，总之，不管是哪一种原因都可以吃含有铁的食物，比如猪肝、菠菜等。另外，还可以配合服用中药来进行调理，比如四物汤、复方硫酸亚铁等，都可以缓解血虚症状。

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血虚脱发能恢复吗

气血虚导致脱发一般来说都是在疾病之后，一般来说随着身体康复，随着气血旺盛，头发可以长出来，也就是可以恢复，发为血之余，气血不足时候，没有气力去升发，因此脱落多生的也少，当身体五脏六腑机能变好时候，气血旺盛时候，头发还是能够长出来。

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

气虚和血虚的区别

如果以气虚为主，主要表现为身疲乏力、盗汗、腹泻、消化、气短等全身功能衰退时候。如果以血虚为主，表现为面色苍白、唇色黯淡、心悸失眠、失眠多梦、头晕耳鸣、皮肤干燥等。由于气血关系非常密切，气能够生血行血，也能够使血液净化，两者之间相互影响，相互作用。