焦虑失眠症怎么能治好

焦虑失眠症建议采取一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法治好。

1、一般治疗

患者日常要注意调整生活方式,包括改善睡眠环境、保持规律的作息时间以及控制咖啡因、酒精等刺激物的摄入等,有助于疾病恢复。

2、心理治疗

心理治疗包括认知行为疗法、催眠治疗、支持性心理治疗等,这些方法可以帮助改善焦虑恐惧心理,并促进睡眠的恢复。

3、药物治疗

在症状严重、影响生活质量或伴有其他精神障碍的情况下,医生可能会给予药物治疗,如劳拉西泮片、地西泮片、阿普唑仑片等,具有抗焦虑、镇静催眠等作用。

发布于 2023-10-26   浏览1513次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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