北京回龙观医院 精神科
焦虑失眠症建议采取一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法治好。
1、一般治疗
患者日常要注意调整生活方式，包括改善睡眠环境、保持规律的作息时间以及控制咖啡因、酒精等刺激物的摄入等，有助于疾病恢复。
2、心理治疗
心理治疗包括认知行为疗法、催眠治疗、支持性心理治疗等，这些方法可以帮助改善焦虑恐惧心理，并促进睡眠的恢复。
3、药物治疗
在症状严重、影响生活质量或伴有其他精神障碍的情况下，医生可能会给予药物治疗，如劳拉西泮片、地西泮片、阿普唑仑片等，具有抗焦虑、镇静催眠等作用。
